Warsztaty Ruchu Somatycznego w Art Ovo
Warsztaty Ruchu Somatycznego zorganizowane 7 kwietnia w Art Ovo skierowane były do pań, które chciały dowiedzieć się czegoś na temat świadomości ciała. Spotkanie prowadziła pani Weronika Grantham, edukatorka Ruchu Somatycznego i instruktorka jogi.
Warsztaty rozpoczęły się wprowadzeniem do Somatic Movement Education, czyli Świadomości żyjącego ciała. Następne godziny upłynęły na pracy praktycznej. Panie doświadczały czym jest ruch spontaniczny, będący efektem słuchania sygnałów płynących z wnętrza ciała i wyrażania impulsów ruchowych oraz podążania za własnym procesem ruchowym. Ćwiczyły także w parach odzwierciedlając ruch drugiej osoby. Ostatnim procesem było stworzenie "Autoportretu", czyli praca z emocjami, z poczuciem tożsamości i obrazem własnej osoby („self-image”).
Każda z uczestniczek mogła podzielić się swoją refleksją na temat stworzonego autoportretu. Warsztaty zakończył swobodny taniec ekspresyjny.
Dodaj komentarz:
Komentarze zawierające treści powszechnie uznane za obraźliwe lub niecenzuralne zostaną usunięte
